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幸せのもり整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/24
- 寒い時期に増える？筋肉のくっつき
- 寒くなると、体がこわばる感じが増えませんか。
この時期に多いのが、筋肉同士がくっついて動きにくくなる状態です。
寒さで体が冷えると、血の流れがゆっくりになります。
すると筋肉に必要な栄養や水分が届きにくくなり、筋肉が固くなります。
この固さが続くと、筋肉同士が動きにくくなり、引っかかるような感じが出てきます。
特に、首・肩・背中は冷えやすく、無意識に力も入りやすい場所です。
「最近、同じ姿勢がつらい」「動かすと重い」
そんな感覚があれば、体がサインを出しているかもしれません。
大切なのは、無理に動かそうとしないこと。
体の状態を整えてあげることで、動きやすさは少しずつ戻ってきます。
寒い時期こそ、体をいたわる意識を持って過ごしていきましょう。
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