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幸せのもり整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/31
- 肩こりは土台から始まっている
- 肩こりというと、
「肩や首が悪い」と思われがちです。
でも実は、
体の土台が歪むことで、
肩に負担が集まっている事が多いです。
デスクワークが多い人は、
座っている時の土台は骨盤です。
骨盤が後ろに倒れたり、
左右に傾いたまま座っていると、
その上にある背中や肩が
無理にバランスを取ろうとします。
その結果、
気づかないうちに
肩こりが強くなっていきます。
一方、立ち仕事が多い人は、
体を支える土台は足首です。
足首が硬かったり、
体重のかけ方にクセがあると、
体は上に向かって
歪みを広げていきます。
すると、
最終的に肩や首に
負担が集まってしまいます。
肩だけを何とかしようとしても、
土台が整っていないと、
すぐ元に戻りやすくなります。
肩こりは、
体全体からのサイン。
まずは
「どこが土台になっているか」
知ることが大切です。
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