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幸せのもり整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 暖かくなると眠くなるのはなぜ？
- 暖かくなってくると、
なんだか眠くなりませんか？
朝しっかり寝たはずなのに、
昼間もぼーっとしてしまう。
それは「気のゆるみ」だけではありません。
気温が上がると、体はリラックスしやすくなります。
このとき働くのが「副交感神経」。
体を休ませるスイッチが入り、
眠気やだるさを感じやすくなります。
さらに春は、寒い日と暖かい日が入り混じる時期。
体の中では、自律神経が
忙しく切り替わっています。
このスイッチの切り替えがうまくいかないと、
疲れが抜けにくくなります。
「なんとなく不調」は、
がんばり不足ではありません。
体が季節に追いつこうとしているサインです。
整体では、
緊張しやすい首や背中を整え、
呼吸しやすい体づくりをサポートします。
呼吸が深くなると、
自律神経のバランスも整いやすくなります。
春の眠気は、
体からのメッセージ。
無理に気合いで乗り切るより、
やさしく整えることが大切です。
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