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幸せのもり整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- 花粉症と首・背中の関係
- 花粉症のつらい症状。
実は「首」や「背中」とも
関係があることをご存じですか？
花粉症の時は
鼻づまりなどで呼吸が浅くなりがちです。
呼吸が浅くなると、
胸まわり（胸郭）がうまく動かず
体がかたくなりやすくなります。
すると首や背中の筋肉に
余計な負担がかかり、
肩こりやだるさを感じる方も増えてきます。
さらに体が丸くなる姿勢が続くと、
呼吸はもっと浅くなり、
体の回復力も働きにくくなります。
体は「呼吸・姿勢・回復力」が
つながってバランスを取っています。
首や背中のバランスを整えることで
呼吸がしやすくなり、
体も軽く感じやすくなります。
花粉症の季節こそ、
体全体のバランスを見直すことが
元気に過ごすヒントになります。
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