モリヤヤマユリシンキュウセイコツイン
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守谷やまゆり鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- 【ぎっくり腰でやってはいけないこと】
- 急に腰が痛くなって動けない…
それは「ぎっくり腰（急性腰痛症）」かもしれません。
ぎっくり腰のときに注意したい行動があります。
1.無理なストレッチ
2.無理に動く
3.お風呂で温める
4.強いマッサージ
5.放置する
ぎっくり腰の初期は炎症が起きている可能性があり、刺激を加えることで痛みが悪化することがあります。
正しい対応を行うことが回復を早めるポイントになります。
守谷やまゆり鍼灸整骨院では、姿勢や身体のバランスを確認し腰痛の原因を評価しています。
ぎっくり腰や腰痛でお悩みの方はお気軽にご相談ください。
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