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- 投稿日：
- 2025/8/22
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西留 亮太
いつもありがとうございます。大阪整体アカデミー院長の西留です。肩周りのセルフケア其の八は小胸筋のストレッチになります。単体でストレッチするのは難しい筋肉になり、ストレッチ…
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- 投稿日：
- 2025/8/21
- 投稿者：
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西留 亮太
いつもありがとうございます。大阪整体アカデミー院長の西留です。肩周りのセルフケア其の七は小胸筋のセルフマッサージになります。大胸筋の下にあり、少し触るのが難しくなりますが…
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- 投稿日：
- 2025/8/20
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西留 亮太
いつもありがとうございます。大阪整体アカデミー院長の西留です。肩周りのセルフケア其の六は大胸筋下部のストレッチになります。其の四でやりました大胸筋上部、中部とほとんど同じ…
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- 投稿日：
- 2025/8/19
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西留 亮太
いつもありがとうございます。大阪整体アカデミー院長の西留です。肩周りのセルフケア其の五は大胸筋の下部のセルフマッサージになります。下部は腕、脇の辺りから胸の下の方に伸びて…
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- 投稿日：
- 2025/8/18
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西留 亮太
いつもありがとうございます。大阪整体アカデミー院長の西留です。肩周りのセルフケア其の四は昨日マッサージをやりました大胸筋の上部と中部のストレッチになります。壁に手をついて…
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- 投稿日：
- 2025/8/17
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西留 亮太
いつもありがとうございます。大阪整体アカデミー院長の西留です。肩周りのセルフケア其の三は大胸筋の上部と中部のセルフマッサージになります。上部は鎖骨の下、中部はその下、人に…
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- 投稿日：
- 2025/8/16
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西留 亮太
いつもありがとうございます。大阪整体アカデミー院長の西留です。今は整体院の方が本業となり。週に1本しかクラスを持っておりませんが、一応ヨガインストラクターとしても活動して…
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- 投稿日：
- 2025/8/15
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西留 亮太
いつもありがとうございます。大阪整体アカデミー院長の西留です。お盆休みでブログの方も休んでおりましたが、今日からお店と共にブログも再開します。よろしくお願いいたします。前…
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- 投稿日：
- 2025/8/11
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西留 亮太
いつもありがとうございます。大阪整体アカデミー院長の西留です。本日から肩周りのセルフケアになります。長く続くシリーズになりますので、間に違うテーマも入ると思いますが、よろ…
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- 投稿日：
- 2025/8/10
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西留 亮太
いつもありがとうございます。大阪整体アカデミー院長の西留です。エステっぽいメニューを作って欲しいと言われたので、作ったクーポンがこちらです。【肩甲骨デコルテを綺麗に】姿勢…
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