タイシツケアヒーリングサロン マル
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マル(MARU)のブログ
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投稿日：2025/12/9
- 【堺筋本町/よもぎ蒸し】寒暖差アレルギー
皆様、こんにちは！
急に寒さが増してきて体調管理が難しい季節。
こんな時、「寒暖差アレルギー」＝「血管運動性鼻炎」になることが多いです。
気温差が大きい時に起こるアレルギーに似た症状。
花粉やダニのようなアレルゲンではなく、
自律神経の乱れが原因と言われています。
症状として
・鼻水
・鼻詰まり
・くしゃみ
・咳
・蕁麻疹
・目の痒み、涙
気温差が7℃以上あると自律神経が刺激され、
鼻の血管が急に広がったり縮んだりして、炎症反応がおきます。
そんな時は、急激な温度差を避け、ぬるめの入浴（38～40℃）、規則正しい睡眠、軽い運動、
室内の湿度調整で保湿を心がけ過ごしたいものです。
これから冬本番に備えて自律神経を整えるのに、
最適な黄土よもぎ蒸しでじわじわと体の芯まで温めてみては？
とっても深い眠りもご体感頂けます。
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