タイシツケアヒーリングサロン マル
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- 堺筋本町駅/谷町四丁目駅徒歩7分◇よもぎ蒸し×腸もみ全身リンパ
マル(MARU)のブログ
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投稿日：2026/1/11
- 【堺筋本町/よもぎ蒸し】よもぎ蒸し後の過ごし方
よもぎ蒸しに入った日の効果的な過ごし方をご紹介。
食事について
消化に優しいスープ、お粥、野菜中心がおすすめ！
NG→揚げ物、お酒などは避けると効果が長持ちします。
お風呂について
ハーブの成分を経皮吸収している為、すぐに洗い流すのは勿体無い！
１～２時間はそのままで、軽めのシャワーがおすすめ！
NG→長湯は逆に疲れてしまう事もあるので注意する。
睡眠について
副交感神経が優位になっている為、すぐに眠りにつきやすい。
NG→睡眠前のカフェインの入った飲み物は避けましょう！
よもぎ蒸し後の
激しい運動や冷たい飲み物などは効果を妨げてしまうので
ぜひ避けてお過ごし下さいね！
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