ツツジガオカセイコツインシンキュウマッサージイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- あん摩・指圧
- エステ
- 神奈川県横浜市青葉区つつじが丘23-35
- 青葉台駅徒歩3分。環状4号線を十日市場方面へ。1階路面店舗
つつじが丘整骨院鍼灸マッサージ院のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2026/2/16
- 産後の骨盤、いつからいつからケアするべき?
- こんばんは。つつじが丘整骨院鍼灸マッサージ院です^ ^
出産を終えたママさんからよくいただく質問の一つが、
「産後の骨盤矯正って、いつから始めればいいんですか?」
というものです。
結論からお伝えすると、産後1ヶ月~2ヶ月頃からのケアがおすすめです!
なぜ産後に骨盤ケアが必要かというと、
妊娠・出産の過程で、女性の体は大きく変化します。
・骨盤が開いたままになりやすい
・筋肉や靭帯がゆるんでいる
・抱っこや授乳で姿勢が崩れやすい
これらを放置してしまうと・・
・腰痛、股関節痛
・肩こり、頭痛
・体型が戻りにくい
・尿もれ、疲れやすさ
などの不調につながることも少なくありません。
●産後すぐはNG?ベストな開始時期
産後すぐの体は、回復を最優先する時期です。
・目安となる時期
→産後0~1ヶ月:安静・回復期間
→産後1~2ヶ月以降:骨盤ケア開始に◎
※帝王切開の場合や体調に不安がある方は、必ず医師の許可を優先してください。
●早すぎても遅すぎてもダメ?
→早すぎると
体に負担がかかり、逆に不調が出ることも
→遅すぎると
骨盤が固まり、戻りにくくなる
だからこそ、回復してきたタイミングで正しくケアする事がとても大切です。
●こんな方は早めのケアがおすすめ
・出産後、腰や股関節が痛い
・抱っこで肩や背中がつらい
・体型が戻らない
・疲れやすくなった
一つでも当てはまる方は、我慢せずご相談くださいね^ ^
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
つつじが丘 整骨院
サロンの最新記事
-
●2026/3/23
-
●2026/3/14
-
●2026/3/9
-
●2026/3/2
-
●2026/2/27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(4)
- 2026年2月分(4)
- 2026年1月分(4)
- 2025年12月分(4)
- 2025年11月分(7)
- 2025年10月分(6)
- 2025年9月分(0)
- 2025年8月分(10)
- 2025年7月分(6)
- 2025年6月分(8)
- 2025年5月分(0)
- 2025年4月分(0)
- 2025年3月分(0)
- 2025年2月分(7)
- 2025年1月分(16)
- 2024年12月分(16)
- 2024年11月分(14)
- 2024年10月分(0)
- 2024年9月分(0)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(0)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
もっと見る
つつじが丘整骨院鍼灸マッサージ院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,500 【17周年感謝祭】チラシより15分お得!初回体験マッサージ 75分 ¥3500
|
|
新 規 |
¥3,500 【17周年感謝祭】肩こり・腰痛、体のお悩み改善! 60分整体&ハイボルト ¥3500
|
|
新 規 |
¥3,500 【17周年感謝祭】チラシより15分お得!初回体験 整体&鍼灸 60分 ¥3500
|
|
新 規 |
¥3,000 【17周年感謝祭】むくみ・たるみなどお顔のお悩みに★ 立体造顔美容鍼 ¥3000
|
|
全 員 |
¥4,300 全身マッサージ+極上ヘッドスパ 60分 ¥4300【どなたでも1回限り使用可能】
|
|
全 員 |
¥4,500 【青柳限定】代謝も便通も冷えも♪ 腸もみ+全身マッサージ 60分 ¥4500
|

