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痩身ダイエット/美肌専門店【ZEALクリニカルサロン】

ソウシンダイエットビハダセンモンテンジールクリニカルサロン

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  • 静岡県浜松市中央区連尺町313-31 連尺クローバービル301
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ジール(ZEAL)のブログ

ビューティーのブログ一覧

35件のブログがあります

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  • ダイエットで1番大切なのは【 睡眠】
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/5
    投稿者:
    MIYU
    こんにちは!ZEALクリニカルサロンのmiyuです!皆さんは一日平均睡眠時間どのぐらいですか?ダイエットに睡眠が大事ってなんとなーく聞いたことありますよね。その理由を今回説明させ…続きを見る
  • 施術後の過ごし方について
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/27
    投稿者:
    MIYU
    こんにちは!ZEALクリニカルサロンのmiyuです!~施術後の食事について~まずは施術後の食事は2~3時間経ってからとりましょう!なぜなら、施術後は脂肪消費を、体が本能的に飢餓状態…続きを見る
  • 朝はフルーツがオススメです♪
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/13
    投稿者:
    MIYU
    こんにちは!ZEALクリニカルサロンのmiyuです!朝は内臓機能も活発ではないので消化酵素が多く含まれているフルーツがおすすめです(^^)朝から昼にかけての時間は体内の老廃物を排出…続きを見る
  • 浮腫みにいい食材
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/29
    投稿者:
    MIYU
    こんにちは!ZEALクリニカルサロンのmiyuです!浮腫みがひどい時はカリウムを多く含む食材や、水分排出を促すビタミンB・C群食物繊維などを摂ることが効果的です!◯カリウムを多く含…続きを見る
  • 40代からの痩せにくい原因は?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/9/25
    投稿者:
    MIYU
    こんにちは!ZEALのmiyuです!40代以降、「食事も生活も変えていないのに、なんだか痩せにくい…」と感じる方が増えています。それは、ホルモンバランスや血流、自律神経など、身体の…続きを見る
  • 筋肉量を増やしてリバウンドしない身体作り
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/25
    投稿者:
    MIYU
    筋肉量が増えると、体の中で熱を生みだす力が強くなるため体内のエネルギーがより多く消費されます。そのため、痩せやすく、太りにくくなります。女性の場合は、男性に比べると筋肉が…続きを見る
  • 脂肪冷却の効果を高めるには
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/20
    投稿者:
    MIYU
    脂肪冷却は脂肪細胞を凍らせ破壊していきますが、老廃物として排出させないと身体は変化していきません!そこでより早く効果を出す為に『老廃物の排出を促すアフターケア』が重要にな…続きを見る
  • 冬はダイエットに最適な季節です!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/16
    投稿者:
    MIYU
    冬が痩せやすい理由はズバリ、基礎代謝が上がるからです。基礎代謝は内臓や筋肉を動かし、寝ている時も、じっとしている時にも消費されるカロリーのこと。体温を保つために必要なエネ…続きを見る
  • ガチガチ背中の人要注意!
    ビューティー
    投稿日:
    2025/2/1
    投稿者:
    MIYU
    背中がガチガチに固まっていませんか? 背中はたくさんの筋肉が集まってています。ガチガチに硬いと背骨の動きや、リンパの流れが悪くなり、老廃物が溜まり、脂肪へと変わっていきま…続きを見る
  • 食べないダイエットのデメリット
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/6
    投稿者:
    MIYU
    ダイエット成功には何かしらの食事制限がつきものですが、過度な食事制限にはリスク伴います。本日は食べないダイエットが招くリスクについて考えてみましょう!・リバウンド短期間で…続きを見る

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