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スリーシープのブログ

2023年8月のブログ一覧

9件のブログがあります

1/1ページ

  • 季節の変わり目にご注意を
    ビューティー
    投稿日：
    2023/8/30
    投稿者：
    工藤
    季節の変わり目にご注意を
    こんにちは！スリーシープです！最近は少しずつ涼しくなり、秋に近づく時期ですが身体のだるさや食欲不振、胃腸の調子が悪いなど体調を崩しやすくなります。朝晩の気温はぐっと下がり…続きを見る
  • ☆疲労と栄養☆
    ビューティー
    投稿日：
    2023/8/27
    投稿者：
    スリー シープ
    ☆疲労と栄養☆
    こんにちは！スリーシープ瀬戸です(*^^*)今日は疲労と栄養についてのおはなしです。疲労回復には睡眠や休養はもちろん大切ですが、やはり栄養も欠かせません。オススメ食材を紹介しま…続きを見る
  • 肩こりを改善しよう
    ビューティー
    投稿日：
    2023/8/23
    投稿者：
    工藤
    肩こりを改善しよう
    こんにちは！【スリーシープ】です！本日は肩こりを改善する入浴法を２つみなさんとシェアしたいと思います！　その１：ぬるま湯浴姿勢による肩こりでお悩みの方にお勧めする入浴法は…続きを見る
  • ☆紫外線の影響はさまざま☆
    ビューティー
    投稿日：
    2023/8/20
    投稿者：
    スリー シープ
    ☆紫外線の影響はさまざま☆
    こんにちは！スリーシープ瀬戸です(*^^*)今日は紫外線についてのおはなしです。紫外線は、UV-A、UV-B、UV-Cの3種類に分けられます。最も有害と言われているUV-Cはオゾン層によって吸…続きを見る
  • スラッとした肩
    ビューティー
    投稿日：
    2023/8/16
    投稿者：
    工藤
    スラッとした肩
    こんにちは！スリーシープです！今日はショルダーラインを美しく見せるエクササイズを紹介します。運動不足や加齢による脂肪の蓄積、筋肉のコリが原因で肩のラインがムキッと盛り上が…続きを見る
  • ☆患部＝不調の原因とは限らない？☆
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2023/8/13
    投稿者：
    スリー シープ
    ☆患部＝不調の原因とは限らない？☆
    こんにちは！スリーシープ瀬戸です(*^^*)今日は痛みの場所についてのおはなしです。痛みを感じる場所が、すべて痛みの原因であるとは限りません。根本的な原因が他の場所に隠れている…続きを見る
  • 正しい姿勢
    ビューティー
    投稿日：
    2023/8/7
    投稿者：
    工藤
    正しい姿勢
    こんにちは！スリーシープです！今日は正しい姿勢についてお話しします。みなさん正しい姿勢ってどんな姿勢かご存知ですか？耳、肩、股関節の出っ張り、くるぶしの少し前この4つの点…続きを見る
  • ☆不調の原因は…☆
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2023/8/6
    投稿者：
    スリー シープ
    ☆不調の原因は…☆
    こんにちは、スリーシープ瀬戸です(*^^*)今日は身体の不調についてのおはなしです。人間の身体は骨、筋肉、筋膜、皮膚、内臓、神経、リンパなど多くの要素が複雑に絡み合ってバランス…続きを見る
  • 首もみストレッチで快眠へ
    ビューティー
    投稿日：
    2023/8/2
    投稿者：
    工藤
    首もみストレッチで快眠へ
    こんにちは！スリーシープです！お布団に入るものの、中々眠りにつけずあまり眠れなかった…なんて経験はございませんか？そんな方に快眠できる簡単なストレッチを紹介します☆【 首…続きを見る
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