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よしぬま整体院 八王子

ヨシヌマ セイタイ ハチオウジ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都八王子市明神町2-26-4 アーバンプラザIZUMI 402
  • 当日予約OK★京王八王子駅徒歩2分/JR八王子駅徒歩6分

よしぬま整体院 八王子のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/6/8
プロテインは身体にいいの?
プロテインは身体にいいの?_20250608_1
こんにちは!八王子の「よしぬま整体院」です。
今日は、よく患者さんからご質問をいただく 「プロテインって体にいいの?」というテーマでお話しします。

最近では、筋トレをしている方だけでなく、健康維持や栄養補助のためにプロテインを飲む方も増えています。
でも、「何となく良さそう」で飲むのはちょっと注意が必要かもしれません。

プロテインは目的に応じて選びましょう!

プロテインにも種類がいろいろあります。筋肉をつけたい方向けのホエイプロテイン栄養バランスを補うマルチビタミン配合プロテイン
植物性のソイプロテイン など

プロテインとはタンパク質のことで、体内に取り込まれると「アミノ酸」という形になり身体の材料として使われます。

ただし、必要以上に摂りすぎると、アミノ酸が分解される過程で「アンモニア」という有害物質が発生します。

このアンモニアは、肝臓で「尿素」に分解されて排出されるのですが、肝臓に負担がかかることもあります。

■ 整体師としてのアドバイス

プロテインを飲むときは、自分の生活スタイル、運動量、食事バランスに合った量を心がけましょう。

無理にたくさん摂るのではなく、体に必要な分だけを上手に補うのが健康への近道です。
当院では、整体の施術だけでなく、食事や栄養についてもアドバイスを行っています。
プロテインのこと、筋トレのこと、何でもお気軽にご相談くださいね!

====================
【よしぬま整体院】
【平日】9:00~21:00
【土日祝】9:00~18:00
【TEL】050-3145-2771
東京都八王子市明神町2-26-4
アーバンプラザIZUMI 402

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よしぬま整体院 八王子 吉沼 功
ご来店お待ちしております
国家資格保有者
吉沼 功ヨシヌマ イサオ
投稿者
よしぬま整体院 八王子 吉沼 功

国家資格保有者

吉沼 功

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身体の不調・お悩み、是非ご相談ください!

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よしぬま整体院 八王子のブログ(プロテインは身体にいいの?)/ホットペッパービューティー

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