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よしぬま整体院 八王子

ヨシヌマ セイタイ ハチオウジ

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  • 東京都八王子市明神町2-26-4 アーバンプラザIZUMI 402
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よしぬま整体院 八王子のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025/11/28
自律神経の乱れが原因?めまいやふらつきの仕組み
自律神経の乱れが原因?めまいやふらつきの仕組み_20251128_1
自律神経は、大きく分けて「交感神経」と「副交感神経」の2つに分類されます。

それぞれの働きはとても分かりやすく、
  交感神経:活動するとき・緊張するときに働く神経
 副交感神経:休息・リラックスするときに働く神経

この2つがバランスを取りながら、内臓、血管、心臓、呼吸など、すべての臓器をコントロールしています。
イメージとしては、
交感神経=アクセル、副交感神経=ブレーキのような関係です。


自律神経には「1日のリズム」があります

自律神経は、1日の中でも自然なリズムに合わせて切り替わります。
朝~日中:活動モード → 交感神経が優位
夜~就寝前:休息モード → 副交感神経が優位

しかし、夜更かし・不規則な食事・睡眠不足・強いストレスなどが続くと、
この切り替えがうまくいかなくなり、自律神経の乱れが起こります。

不調としては、
めまい・ふらつき
頭痛
倦怠感
動悸
不眠
胃腸の不調
起立性低血圧 など

起立性低血圧が起こる仕組み

先週のブログでご紹介した「起立性低血圧」も、自律神経の乱れと深く関係しています。

本来、立ち上がった瞬間には、

1重力によって血液が下半身へ下がる
2脳や上半身に血液を送るため、血管がキュッと収縮
3血圧が保たれ、めまいが起こらない

という流れで、自律神経が自動的に調整してくれています。

しかし、自律神経の働きが乱れると、
血管を縮める、広げる調整がうまくできなくなる
脳への血流が一時的に不足する
結果として、めまい・立ちくらみ・ふらつきが起こる

これが、起立性低血圧の正体です。

「めまい」「疲れが抜けない」「立ち上がるとフラっとする」
そんな症状がある方は、自律神経の乱れが関係している可能性もあります。

【よしぬま整体院】
(月)~(金)9:00~21:00
(土)(祝)9:00~17:00
(日)9:00~13:00
不定休

TEL 050-3145-2771

京王八王子駅から徒歩1分
東京都八王子市明神町2丁目26-4
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よしぬま整体院 八王子のブログ(自律神経の乱れが原因?めまいやふらつきの仕組み)/ホットペッパービューティー

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