ヨシヌマ セイタイ ハチオウジ
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よしぬま整体院 八王子のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/1/23
- 足の親指の付け根が痛い?それ種子骨炎かもしれません
- 先日いらした患者さんで

「歩くと足の親指の付け根が痛い」
という症状の方がいらっしゃいました。
病院で診断されたのが
「種子骨炎(しゅしこつえん)」
という症状でした。
あまり聞き慣れない名前ですよね。
種子骨炎とは、
足の親指の付け根には、「種子骨(しゅしこつ)」という小さな骨が2つあります。
腱の中に埋め込まれた小さな骨で、腱の動きを助け(滑車機能)、摩擦を減らし、衝撃を吸収し、力を効率的に伝える役割を持ちます。
この骨は、歩く、走る、つま先で踏ん張といった動きの時に、体重を支えたり、衝撃を和らげるクッション役をしています。
その種子骨に
繰り返し負担がかかって炎症を起こした状態が「種子骨炎」です。
歩くと親指の付け根が痛い
押すとズーンとした痛みがある
つま先立ちがつらい
運動後に痛みが強くなる
これらが当てはまる場合、種子骨炎の可能性があります。
では、なぜ起こるのでしょう?
長時間の立ち仕事
ランニングやジャンプ動作
硬い靴、クッション性の低い靴
足のアーチの崩れ
歩き方や体の使い方のクセ
などが考えられます。実は、足だけでなく全身のバランスが影響していることも多いんです。
よしぬま整体院でできること
まずは安静やアイシング、テーピングでの固定などで負担を減らす事が大切です。
負担をかけないような歩き方や、
そういった歩き方をした際に他の筋肉がかばってしまうため、その筋肉のケアなども大切になります。
「痛いところだけ」を何とかしようとしても
なかなか改善しないケースがありますので
足首・膝・股関節の動き
骨盤や姿勢のバランス
歩き方や体重のかけ方
などをチェックして施術、指導します。
最後に
足の痛みは我慢しないでください
足は毎日使う大切な土台です。
違和感を放っておくと、
かばう動きが増えて他の場所まで痛くなることもあります。
「これくらいなら大丈夫かな?」
と思う段階で、ぜひ一度ご相談ください。
【よしぬま整体院】
TEL 050-3145-2771
京王八王子駅から徒歩1分
東京都八王子市明神町2丁目26-4
アーバンプラザIZUMI402
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