ヨチフィット(YOCHI FIT)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/26
- 投稿者：
- YOSHIKO
クリスマスの季節もレッスンにお越しいただき有り難うございました(^○^)今年もYOSHIKOサンタからのプチギフト、みなさんにお渡しでき今年も1年が終わるなあと感謝に包まれています。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/7
- 投稿者：
- YOSHIKO
私のダイエットコースは、基本健康を取り戻すが先。痩せれば綺麗になるなんて大間違いだから見た目のメリハリも、肌の質感も美しく痩せることが何より大事！ダイエットコース卒業生み…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/1
- 投稿者：
- YOSHIKO
『Apple Watchがくるくる回る～！！！』体脂肪がー5.５％落ちたことで服のサイズはMLからSになりましたが、手足もとてもお痩せになられました笑レッスンの前に、『先生に嬉しい報告が…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/29
- 投稿者：
- YOSHIKO
身体は全体的に太ったのにお尻はどんどんなくなっていく、、、そんなお悩みも、お尻を育てるメニューがあります(^○^)お尻だけ鍛えてもまだまだ甘い。戦略的に鍛えると、たった2ヶ月…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/24
- 投稿者：
- YOSHIKO
ご本人希望で、写真はそのまま載せられないのですがMLサイズからSサイズになられました！2ヶ月間のダイエットは週に２回のパーソナルトレーニングと毎日の食事コントロール。お腹が空…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/10/1
- 投稿者：
- YOSHIKO
これは7月のお話。とある小学校に、ゲストティーチャーとして行ってきました。1人の大人が、どんな思いを持ってどんな仕事をしているのかを等身大をお伝えしてきました。今の子供達が…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/9/22
- 投稿者：
- YOSHIKO
私のジムは、スタイルのいい方ばかりが通っているというイメージがありますか？最近トレーニングを始めてくれたkさん。YOCHI FITの来るまで3日悩んだと教えてくれました。『もっと痩…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/7/18
- 投稿者：
- YOSHIKO
YOCHI FITでは、トレーニンング後にプロテインをお出ししております。（無料サービス）ノンシュガー、タンパク質18から20gを手軽に摂取できて吸収も早いので便利ですよね。いつも７種…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/7/12
- 投稿者：
- YOSHIKO
こんにちは。YOSHIKOです！日本は長寿の国。栄養豊富で医療も発展していて、平均寿命は世界でもトップクラス。しかしながら、ベッドの上で寝たきりの長生きの方も多いことをご存知で…続きを見る
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