産後骨盤矯正・マタニティ専門 みやもと整骨院【お子様同伴OK/整体/肩こり/腰痛】
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みやもと整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/8
- 産後スタイルが戻らない人、足を見てください
- 産後ママさんでスタイルが戻らなくて悩んでいる方
ほとんどの人に共通する特徴があります。
それは「小指が寝ている」ことです。
寝ているというのは小指が外側に倒れている状態のことです。
寝指（ねゆび）と言われたりもします。
この寝指、実は産後ではなく妊娠中から始まります。
骨盤が緩み外側に体重が乗り出すのを止めきれなくなると
小指が外に倒れることで寝指になってしまいます。
小指が倒れていると身体を支える力が働きにくく
・太ももの外側が張る
・股関節（足の付け根に骨）が外に出っ張る
・股関節痛
・骨盤が締まらない
・尿漏れ
・反り腰
などなど様々な問題に関わります。
スタイルが戻らないこととも関係が深いので
産後いろいろな運動をしているのになかなかスタイルが変わらない人は
ご自身の小指が横に倒れていないか確認してみてください。
＋ ＋ ＋ ＋
当院の産後骨盤矯正は
「骨盤だけをどうにかして締める」
ではありません。
骨盤が正常になるのを邪魔しているものを改善して
「骨盤を締めれる」ようにしていきます。
特に骨盤より下で身体を支える足はとても重視しています。
もし小指が寝ていて、産後のお悩みが続いているのであればぜひご相談ください。
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