産後骨盤矯正・マタニティ専門 みやもと整骨院【お子様同伴OK/整体/肩こり/腰痛】
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- 兵庫県神戸市東灘区甲南町３-2-10
- 摂津本山駅より10分、阪急岡本駅より13分、阪神青木駅より13分、甲南本通商店街内
みやもと整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/9
- 朝の歩きだしで足の裏が痛むときの対策（足底筋膜炎）
- 暑い夏がやってきました。
例年この時期になるとお悩みで出るのが
歩きだしの足の裏の痛み、「足底筋膜炎」というものです。
・産後は関節の緩みやなどで足が不安定になることや
・抱っこなどで足裏への負担が増えることもあり
足裏に痛みが出ることがあります。
夏場に多くなる理由としては
・暑くなり室内では靴下やスリッパを履かなくなり
着地のときの足への負担が増え蓄積してく
・エアコンで足を冷やしてしまい足の筋肉を硬めてしまう
ことが挙げれます。
特徴として、
歩きだしで痛みが出るけど、何歩か歩くと痛みが引いていきます。
痛みを抑える方法として
立ち上がりや、歩きだしのときに足をグーにしたまま歩く方法があります。
やってみて効果を感じるようであればぜひ心がけてみてください。
ただし効果が出たとしてもこれは、
その場の痛みを抑える対処法であり、
痛みが出ないようにするたまには
原因を探って根本的に改善する必要があります。
当院では痛みの原因を突き止めて、施術をしていきますので
先ほどの方法で効果を感じれなかった方はもちろん、
効果を感じた方でも痛みが続くようであればご相談ください。
みやもと整骨院
神戸市東灘区甲南町3－2－10 甲南本通商店街内
神戸市東灘区/産後骨盤矯正/マタニティ整体/産後の腱鞘炎/抱っこ
むくみ/産後骨盤矯正/産後ダイエット/産後腰痛 肩凝り/足ゆびほぐし
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