ベンベヌートアカーサ(Benvenuto a casa)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/31
- ビールと健康
- 今回はビールと健康について
お話しまぁす♪
「ビールを飲みたいけど太るから」
「健康に良くないから」
というお話を聞くことがありますよね(＾▽＾)
もちろんビールで1日の食事の栄養を
補うことはできません。
でもでも、栄養価が高いのは事実です。
実ゎ！！！
他のアルコール飲料よりも栄養価が高いんですって♪
ビールにはワインよりもプロテインと
ビタミンBを多く含んでいて
鉄分やカルシウム、リン酸塩
食物繊維も豊富に含まれているそうです(≧∇≦)
つまり
飲めば飲むほど若く美しく
なっていくわけです♪♪♪
飲みます♪飲みまぁ～す♪♪♪笑
ちなみに
ビールの麦芽大麦とホップに多く含まれる
ケイ素は骨を丈夫にし
善玉コレステロール(HDL-C)を
上昇させる作用
血小板の凝集を抑制する作用
があるため心臓疾患の罹患率が
低くなることも分かっているそうです♪
さらに
ホップに含まれる
キサントフモールという成分の
抗酸化作用はパワフルで
がんのリスクを下げる
と言われていまする！
ビールとビール腹には
そもそも因果関係がありません笑笑笑
ビールは代謝を高め
脂肪吸収を防ぐ役割をしているんですよ(＊＾▽＾＊)
ビールには糖質が含まれていることから
ビール＝太ると思われていますよね～
実際には 568ml に含まれる糖質は約15ｇ
ご飯なら1/3膳
小さめのロールパン1個と同じ量です♪
健康な人なら
1日の食事やおつまみで十分調整が可能ですよー♪
余談ですが
ビールには歯をキレイにする効果も
あったりもします♪
口内の粘着物質である
バイオフィルムを取り除き
付着を防いでくれるのです♪
ビールは歯周病や虫歯の元となる
バクテリアもブロックしてくれるのですよ～♪
ビールって
色々といい所がたくさんある素晴らしい飲み物♪♪♪
なんてすんばらしいんでしょうね♪♪♪
ってな訳で
読んでいただき
ありがとうございます。
やめられない止まらないー
ビール大好き志麻ジローが
お伝えいたしましたぁ＼(＊>▽<＊)／
Benvenuto a casa 北原 志麻
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