メイクアボディ(MAKE A BODY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 好転反応ともみ返しの違い
- 熊谷駅南口から徒歩2分
整体・鍼・美容鍼・マッサージ
MAKE A BODYの塩田です「施術後にだるくなったけど、これって良い反応？」
ここ、かなり誤解が多いポイントです。
結論から言うと原因が全く違います。
ーーーーーもみ返し（NG寄り）ーーーーー
原因：筋肉へのダメージ（やりすぎ）
・強い圧、筋繊維の微細損傷
・炎症反応
特徴
・押すと痛い（ピンポイント）
・翌日～2日後に悪化
・動かすと余計に痛い
・内出血が出ることもある
ーーーーーーーーーーーーーーー
→一言でいうと
「筋肉が軽く怪我をしている状態」
ーーーーー好転反応（OK寄り）ーーーーー
原因：身体の変化・回復過程
・血流改善
・自律神経の変化
・老廃物の代謝
特徴
・なんとなくだるい
・眠くなる
・全体的に重だるい感じ
・数時間～翌日には軽くなる
ーーーーーーーーーーーーーーー
一言で言うと
「身体が切り替わっている途中」
正直なところ
「痛い＝効いている」
は間違い。
良い施術は、
・翌日軽い
・動きやすい
・不快感が残らない
と言う変化が出ます。
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