アース・エンジェルセイタイイン
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- 東京都稲城市平尾１丁目１７－１ サンアムール１０５
- 専用駐車場有(8番)/新百合丘駅南口(5番乗り場) バス5分
アース エンジェル整体院のブログ
プライベート
投稿日：2024/6/13
- 【健康コラム109】 心と身体を癒すハーブティー後編
ご覧頂き、ありがとうございます！
アースエンジェル整体院 院長の福澤です！
本日は【ハーブティの種類とその期待効果 9選後編】前回の続きについてを皆様と情報をシェアしたいと思います♪☆ハーブティとは
乾燥させたハーブや花、果物、葉などをお湯に浸して抽出した飲み物です。一般的な「お茶」とは異なり、カフェインを含まないことが多く、自然の成分が持つさまざまな効能が期待できる飲み物です。
6. ルイボスティー
期待効能: 抗酸化作用、アレルギー緩和、リラックス効果
ルイボスティーは抗酸化作用があり、細胞のダメージを防ぎます。
また、アレルギーの症状を緩和する効果や、リラックス効果もあります。
ルイボスティーは、南アフリカの先住民が6000年以上も前に煎じて飲んでいたという記録があり、また、お薬という形「不老長寿の妙薬」としても飲まれていたと言われています。
7. ローズヒップティー
期待効能: ビタミンC補給、美肌効果、抗炎症作用
ローズヒップティーはビタミンCが豊富で、美肌効果があります。
また、抗炎症作用もあり、免疫力を高める効果も期待できます。
8. ラベンダーティー
期待効能: リラックス効果、安眠促進、頭痛の軽減
ラベンダーにはリラックス効果があり、ストレスや不安を和らげます。
睡眠の質を改善し、頭痛の軽減にも期待効果があります。
9. エキナセアティー
期待効能: 免疫力強化、風邪予防、抗炎症作用
エキナセアは免疫力を強化し、風邪の予防に役立ちます。
また、抗炎症作用もあるといわれています。
これらのハーブティは自然の成分で作られており、さまざまな健康効果が期待できます。
ただし、アレルギーや特定の健康状態により、いくつかのハーブティは避けたほうが良い場合がありますので、必要に応じて医師に相談するのをおすすめ致します。
☆当院では、カウンセリングシートをご記入いただく際に「ルイボスティー」をご用意しております♪
ゆったりとリラックスした時間をお過ごしいただければ幸いです＾＾
「頭痛、首肩こり、睡眠不足、不眠、寝ても取れない頑固な疲れ etc…」
お困りのことがあれば、お気軽にご相談ください。
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
アースエンジェル整体院
院長 福澤直人
#新百合丘 #稲城 #肩こり #慢性疲労 #睡眠 #ストレス
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