アース・エンジェルセイタイイン
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アース エンジェル整体院のブログ
プライベート
投稿日：2024/7/30
- 【健康コラム117】 腰痛コルセットの注意点
ご覧頂き、ありがとうございます！
アースエンジェル整体院 院長の福澤です！
本日は【腰痛コルセットの注意点】ついて皆様と情報をシェアしたいと思います♪
腰痛コルセットは腰を守る為に必要な補助具ではありますが、着用時間が長すぎると次のような健康問題が発生する可能性があります。
〇コルセットを巻き続けることで起きる健康問題
1，筋力低下
コルセットを長時間巻き続けると、筋力が低下する可能性があります。
筋肉は本来、背骨を安定させる役割を持っていますが、コルセットを使うことでその役割を果たさなくなり、筋肉が休んでいる時間が長くなります。
それにより、筋肉が弱ってしまうことが原因であると考えられています。
2，内臓圧迫により内臓機能の低下
コルセット着用による腹部締め付けにより内臓の動きを悪くなり、消化機能が低下する可能性があります。
それにより、胃の不快感や、カラダの倦怠感を引き起こす場合があります。
3，姿勢不良
腹部の強い圧迫により、カラダが前に屈むような姿勢になることで、猫背や、首へのストレスがかかる姿勢に注意が必要です。
4，腰痛が中々完治にならない
コルセットを付け続けていると、腰回りの筋力が弱まっていき、結果として、腰痛が続いてしまう可能性があります。
5，冷え症
内臓をコルセットで圧迫しているため、内臓の働きが低下し、それに伴い内臓温度が低下することで冷え性に繋がってきます。
また、筋肉量が低下してしまうと、熱を作る力も弱くなってしまうので、体温低下にもつながる可能性があるといわれています。
★まとめ
適切な場面で固定が必要な時間だけコルセットを着用する。
筋力トレーニングと整体等のメンテナンスを行い、筋力低下や筋肉疲労の蓄積を避ける。
無理な姿勢（中腰）、無茶な作業（重たいものを一人で運ぶ）は控え、痛みが引くまでストレッチや適度なトレーニング、適切なケアを施し、腰痛を乗り越えていただけたらと思います。
「頭痛、首肩こり・痛み、睡眠不足、不眠、寝ても取れない頑固な疲れ etc…」
いつでもご相談くださいませ＾＾
皆様のご来院を心よりお待ちしております。
アースエンジェル整体院
院長 福澤直人
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