心身堂整体院 大津堅田店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/22
- 下半身のしびれについて
- こんにちは！
堂鍼灸接骨院大津堅田院です！「足がピリピリする」「太ももやふくらはぎがしびれる」「長く歩くと足に違和感が出る」
そんな症状を感じたことはありませんか？
これらは、下半身のしびれと呼ばれるもので、原因はひとつではありません。
主な原因として多いのが、神経の圧迫や血流の低下です。
長時間の座り姿勢や、腰への負担が続くことで、腰椎（腰の骨）の間から出る神経が圧迫されることがあります。
代表的なものに「坐骨神経痛」や「腰椎椎間板ヘルニア」などがあります。
これらは腰から足にかけて走る神経にストレスがかかり、しびれや痛みを引き起こすのです。
また、姿勢の悪さや筋肉の硬さも大きな要因です。
特にお尻の筋肉（梨状筋）が硬くなると、その下を通る坐骨神経を圧迫し、足のしびれにつながります。
同じように太ももの前後の筋肉やふくらはぎが緊張しても、血流が悪くなり、しびれを感じやすくなります。
改善のためには、まず原因をしっかり見極めることが大切です。
一時的に良くなっても、根本の原因（姿勢・筋緊張・神経圧迫など）が残っていれば、再発してしまうこともあります。
当院では、腰や骨盤のバランスを整える施術や、筋肉の緊張を和らげる手技を中心に行い、
神経や血流の通り道をスムーズにすることで、しびれの改善を目指します。
また、再発予防として、日常生活での姿勢指導やストレッチ、筋力トレーニングもサポートしています。
「最近足がしびれる」「長く歩くと痛みや違和感がある」などの症状がある方は、早めにご相談ください。
放置せず、体のバランスを整えることで、しびれのない快適な生活を取り戻しましょう。
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投稿者
心身堂 整体院
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