スタートフィットネスプラスエステ
- エステ
- リラク
- 東京都多摩市落合１丁目６－２ サンライズ増田５C
- 多摩センター駅東口2分/多摩エリア最安 脂肪冷却専門★ジム併設
スタートフィットネス プラス エステのブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/6
- 痩せるのはどれ？？パーソナルジムvsヨガvsピラティス
こんにちは！
多摩市のダイエット専門パーソナルジム
多摩センター駅から徒歩2分 スタートフィットネスの古屋良二です。
【痩せたいあなたへ】
パーソナルジム・ヨガ・ピラティス、どれが一番痩せる？目的別に解説！
■パーソナルジム
筋トレ＋食事管理で基礎代謝UP。30分筋トレ＋30分有酸素で約400 kcal。週1でも－5 kgが狙えます。専属トレーナーがフォームを修正し習慣化を徹底サポート、リバウンド防止◎。
■ヨガ
呼吸とポーズで自律神経を整え、ストレス食を予防。60分で約180 kcal。柔軟性UP、肩こり・睡眠改善にも。月1万円前後で始めやすく「心も整えたい」人に最適。
■ピラティス
インナーマッスル強化で姿勢・腰痛・冷えを改善。マシンピラティス60分は200～300 kcal。骨盤を整えヒップアップ＆くびれ作りに◎。月1.2万円前後、食事管理併用で燃焼効率UP。
早く確実に痩せたい→パーソナルジム
リラックス重視→ヨガ
姿勢改善＆引き締め→ピラティス
【まとめ】
どれを選んでも食事は絶対大事！ あとは続けられる仕組みが成功のカギ！
スタートフィットネスでは週1回パーソナルトレ×毎日のLINE食事フィードバックで
忙しい30～50代女性でも結果を出します。
LINEでは糖質量・カロリーを即回答、褒める＋改善提案でモチベ維持。
お子さま連れOK、当日キャンセル料0円も通いやすさの理由！
体験＆カウンセリングでは姿勢チェックと目標設定、
体験トレを実施。
強引な勧誘、無理なセールスなど一切ありません。
体験＆カウンセリングを聞いて、一旦お家に持ち帰って、
よく考えて、本当にやってみたい！
と思って頂けたらご入会の連絡を頂ければすごく嬉しいです。
まずは気軽にお問い合わせくださいね！
#多摩 #パーソナルジム #ダイエット
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 パーソナルトレーニング無料体験★ダイエットとカラダを楽にする★初心者専用
|
サロンの最新記事
-
●2025/11/9
-
●2025/9/10
-
●2025/8/28
-
●2025/8/27
-
●2025/8/26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（0）
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（13）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（20）
- 2025年5月分（13）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（2）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（16）
- 2023年7月分（5）
もっと見る
スタートフィットネス プラス エステのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥12,800 春のキャンペーン）脂肪冷却＋足圧マッサージ＋電磁パルス 痩身特化
|
|
全 員 |
¥15,800 【当店人気No.1コース】脂肪冷却サイズダウン60分★4エリア★￥29980→¥15800
|
|
全 員 |
¥24,800 【当店人気No.2コース】脂肪冷却サイズダウン120分★8エリア￥49800→¥24800
|
|
全 員 |
¥15,800 脚引き締め）脂肪冷却＋足圧マッサージ★疲れ・むくみリセット★ダイエット
|
|
全 員 |
¥17,800 全身足圧マッサージほぐし60分＋脂肪冷却4カップ30分 むくみリセット痩身
|
|
全 員 |
¥9,980 【まずはお試し◎】脂肪冷却サイズダウン30分★4エリア￥19980→¥9980
|
