iCure(アイキュア)鍼灸接骨院 イオンスタイル品川シーサイド
アイキュアシンキュウセッコツイン イオンスタイルシナガワシーサイド
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アイキュア 鍼灸接骨院 イオンスタイル品川シーサイド(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/4/9
- 春も「ぎっくり腰」にご注意ください
- こんにちは!
iCure鍼灸接骨院 品川シーサイド院です!
春は気温が少しずつ上がり、体を動かしやすくなる季節です。
しかしこの時期、当院でも多くなるのが「ぎっくり腰」です。
☆なぜ春にぎっくり腰が増えるのか?
冬の間は寒さで体が固まりやすく、筋肉や関節の動きが低下しています。
その状態で急に運動を始めたり、重い物を持ったりすると、腰に大きな負担がかかります。
特に次のような場面で発症することが多いです。
・朝起きてすぐ体を動かしたとき
・荷物を持ち上げたとき
・くしゃみをしたとき
・長時間座ったあとに立ち上がったとき
☆ぎっくり腰にならないための予防
ぎっくり腰を防ぐためには、日頃のケアが大切です。
1. 朝は軽く体を動かす
起きてすぐ動かず、軽くストレッチをしましょう。
2. 急に重い物を持たない
荷物を持つときは膝を曲げて、腰だけで持ち上げないようにします。
3. 体を冷やさない
腰周りを温めることで、筋肉の緊張を防ぐことができます。
☆ぎっくり腰になってしまったら
無理に動かすと症状が悪化することがあります。
痛みが強い場合は早めに専門家にご相談ください。
当院では、痛みの状態を確認しながら、一人ひとりに合わせた施術を行っています。
「少し痛いけど大丈夫かな?」という段階でも、お気軽にご相談ください。営業時間
11:00~20:30
※土・日・祝も同じ時間で営業しております。
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店舗情報
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骨盤矯正/整体:/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/O脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善/品川シーサイド駅/青物横丁駅
投稿者
品川シー サイド院
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