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プレイス 太融寺店(PLACE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/19
- 冬の赤み対策
- 寒さからくる肌の赤みの原因とケア方法【結論】
寒さによる肌の赤みは、温度差と乾燥で肌のバリア機能が低下することが原因です。
正しい保湿と温度管理を意識すれば、赤みをやわらげることができます。
【理由】
寒い季節は、外の冷気と室内の暖房との温度差が大きく、肌の血管が急激に収縮・拡張を繰り返します。
これにより、血流が不安定になり肌表面の毛細血管が拡張したまま赤みが残ることがあります。
また、冷たい空気と乾燥した環境によって肌の水分量が低下し、外部刺激を受けやすくなります。
この状態では、少しの摩擦や紫外線、マスクなどの刺激でも赤みが悪化しやすくなります。
【具体的なケア方法】
対策 内容
1. 保湿を徹底する 洗顔後すぐに化粧水をなじませ、乳液・クリームでうるおいを閉じ込める。セラミド配合が◎。
2. 急な温度変化を避ける 外出時はマフラーやマスクで顔を冷気から守り、暖房の風を直接当てない。
3. 摩擦を減らす タオルで強く拭かず、肌に触れるときはやさしく押さえるようにする。
4. 紫外線対策を怠らない 冬でもUVは降り注いでいます。日焼け止めで刺激を防ぎましょう。
5. 血行を整える 顔を軽く温めるホットタオルや、ぬるめのお風呂でリラックスするのも効果的。
【まとめ】
寒さによる赤みは、一時的な血行変化と乾燥による刺激反応です。
保湿を重ねて肌のバリアを守り、温度差から肌を保護することで、赤みを予防・軽減できます。
冬のスキンケアは「守る」意識を持つことが、美しい肌を保つ近道です。
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