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プレイス 太融寺店(PLACE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/25
- 冬の赤み対策
冬の肌の赤みは、原因を正しく理解し、肌状態に合ったケアを行うことで落ち着かせることができます。やみくもな対処ではなく、赤みが出る理由を知ることが大切です。
冬に赤みが出やすい理由
冬の赤みは「肌トラブル」ではなく、環境変化による一時的な反応であることが多いです。
主な原因は以下の通りです。
乾燥
水分量が低下すると、肌のバリア機能（外部刺激から守る力）が弱まります。
寒暖差
外の冷気と室内暖房の差で血管が拡張・収縮し、赤みが出やすくなります。
摩擦刺激
マフラーやマスク、洗顔時のこすりすぎも赤みの原因です。
血行不良・血行過多
冷えや急な温度変化により、血流が乱れやすくなります。
赤みの原因と対策を整理
原因 肌の状態 対策ポイント
乾燥 つっぱり・粉ふき 水分＋油分の保湿
寒暖差 ほてり・赤ら顔 急激な温度変化を避ける
摩擦 ヒリつき 触らない・こすらない
バリア低下 刺激を感じやすい 低刺激ケア
※バリア機能とは、角質層が水分を保持し、刺激から肌を守る働きのことです。
今日からできる具体的な赤みケア
洗顔はぬるま湯＋泡で押すだけ
化粧水は一度に大量ではなく、数回に分けてなじませる
乳液やクリームで水分の蒸発を防ぐ
赤みが出ている日はマッサージや角質ケアを控える。
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