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プレイス 太融寺店(PLACE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/14
- ニキビ跡種類別ケア方法
- 赤み跡（炎症後紅斑）
特徴
平らだけど赤い、押すと一瞬白くなる、ニキビ治った直後に多い
原因
毛細血管が広がったまま、炎症の名残
対策
鎮静最優先、血管刺激を減らす
おすすめ成分
ナイアシンアミド、CICA（ツボクサ）、アラントイン、グリチルリチン酸
NG
温めすぎ、マッサージ、角質ケアのやりすぎ
目安
1～3か月でかなり薄くなる
茶色跡（色素沈着）
特徴
シミっぽい、押しても色変わらない、時間が経ってから目立つ
原因
炎症でメラニン生成、紫外線ダメージ
対策
美白＋紫外線対策、肌代謝を整える
おすすめ成分
ビタミンC誘導体、トラネキサム酸、アルブチン、ナイアシンアミド（低刺激）
NG
日焼け止めサボり、強いピーリング
目安
3～6か月で徐々に
凹み跡（クレーター）
特徴
影になる、指で触ると凹凸、メイクでも隠れにくい
原因
真皮までダメージ、コラーゲン欠損
対策
進行予防＋専門治療、自己流は逆効果
できること
紫外線防御、レチノール（低濃度）、保湿徹底、現実的選択
皮膚科、ダーマペン、フラクショナルレーザー
目安
セルフケアのみで完治は難しい
白っぽい跡（瘢痕）
特徴
白く抜けた感じ、色戻りしにくい
対策
紫外線回避、医療相談がベター
タイプ混在してる場合、これめちゃ多い。
優先順位
炎症止める、赤み落ち着かせる、美白は最後
一気に全部やらないのがコツ。
回復を早める生活ポイント
睡眠（23～2時意識）、たんぱく質不足
NG
ビタミンB群・C、ストレス溜めない（意外と影響大）
ニキビ跡は
正しく分けて、焦らずが勝ち。
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