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プレイス 太融寺店(PLACE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/26
- 垢すりはしたほうがいい？適切な頻度とは
- 結論から言うと、垢すりは「やりすぎなければ有効」ですが、頻度を間違えると肌荒れの原因になります。自分の肌状態に合わせたケアが重要です。そもそも垢とは？
垢は、古い角質（役目を終えた皮膚細胞）と皮脂が混ざったものです。
本来はターンオーバー（肌の生まれ変わり）によって自然に剥がれ落ちます。
垢取りが必要と感じる理由
１．ごわつき・くすみ
理由：古い角質が溜まると肌表面が厚くなります。
具体例：化粧ノリが悪くなります。
２．毛穴詰まり
理由：角質と皮脂が混ざり角栓になります。
具体例：黒ずみが目立ちます。
やりすぎのリスク
・バリア機能（外部刺激から守る働き）の低下
・乾燥や赤み
・ニキビ悪化
・強くこすると角質層を傷つけます。
適切な頻度の目安
脂性肌 ：週1回程度
普通肌 ：2週間に1回
乾燥・敏感肌 ：基本不要～月1回
※ピーリングやスクラブも同様に頻度管理が大切です。
肌荒れを防ぐポイント
・ゴシゴシこすらない
・低刺激タイプを選ぶ
・使用後は必ず保湿する
結論は、「必要以上に落とさないこと」です。垢取りケアを正しく理解し、頻度を守って対処することで、肌荒れを防ぎながらなめらかな肌を保てます。
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