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プレイス 太融寺店(PLACE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/4
- 寒暖差が原因の赤み
- 寒暖差赤みが気になる原因とは？
結論から言うと、寒暖差による赤みは「血管の急激な拡張」と「バリア機能の低下」が原因です。
気温差が大きいと、肌は刺激を受けやすくなります。
寒暖差赤みの主な原因
原因 理由 起こる症状
血管拡張 温度差で血流が急増 頬の赤み
バリア機能低下 肌の防御力が弱まる ヒリつき
乾燥 水分蒸発 かゆみ
自律神経の乱れ 体温調整が不安定 ほてり
※バリア機能とは、外部刺激から肌を守る働きです。
※自律神経とは、体温や血流を調整する神経のことです。
１．血管の拡張
結論：寒暖差が大きいと赤くなります。
寒い屋外から暖房の効いた室内へ入ると、血管が一気に広がります。
具体例
冬の外出後
入浴直後
２.バリア機能の低下
結論：乾燥は赤みを悪化させます。
空気の乾燥により角質層（水分を守る層）が乱れます。
対策
高保湿ケア
刺激の少ない洗顔
3.自律神経の乱れ
結論：生活習慣も影響します。
睡眠不足やストレスで調整機能が低下します。
改善ポイント
規則正しい生活
ぬるめの入浴
まとめ
寒暖差赤みは血管拡張と乾燥が大きな原因です。
まずは刺激を減らし、保湿を徹底しましょう。
きちんと赤みケアを理解したうえで、日々の生活とスキンケアを見直すことが、安定した肌への近道です。
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エステティシャン
川手 カワテ
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