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プレイス 太融寺店(PLACE)のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/14
- 春の紫外線対策
- 春は「まだ紫外線が弱い」と思われがちですが、実は早めの対策が重要です。
結論として、春の紫外線は意外と強く、油断すると肌ダメージが蓄積します。正しい対策を理解してケアすることが大切です。<春でも紫外線対策が必要な理由>
春から紫外線量が急激に増えるためです。
特に肌に影響する紫外線には次の2種類があります。
UV-A :1年中降り注ぐ紫外線 シワ・たるみの原因
UV-B :春から夏に増える紫外線 日焼け・シミの原因
※UV-A(紫外線A波):肌の奥まで届き、老化の原因になる紫外線です。
※UV-B(紫外線B波):肌表面に炎症を起こし、赤く日焼けする原因です。
春は特にUV-Aが強くなるため、肌老化対策が重要になります。
<春におすすめの紫外線対策>
日焼け止め+物理的対策の組み合わせが効果的です。
・日焼け止めを毎日使用する
・外出30分前に塗る
・2~3時間おきに塗り直す
・帽子をかぶる
・サングラスを使う
・日傘を使う
・長袖の服を着る
特に日傘は約50~90%の紫外線をカットできるといわれています。
<日焼け止めの選び方>
春は強すぎない日焼け止めを選ぶことがポイントです。
・SPF UV-Bを防ぐ効果
・PA UV-Aを防ぐ効果
春の日常生活では次がおすすめです。
・SPF20~30
・PA++~+++
春の紫外線対策で大切なポイントは次の3つです。
・春から紫外線量は増えている
・日焼け止めは毎日使う
・帽子や日傘なども併用する
春からしっかり紫外線対策を行うことで、シミや肌老化を防ぐことにつながります。
正しい知識を理解し、早めのケアを心がけていきましょう。
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