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パリス(PALIS)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/28
- 春に増える『肌の赤み』の正体。敏感肌になる理由
この時期になると、
「なんか顔が赤い気がする」
「ヒリつく」「いつもより敏感」
そんなお声が一気に増えてきます。
でも実はこの赤み、
“もともと敏感肌だから”ではなく
季節による一時的なゆらぎで起こっているケースが
とても多いんです。
春は、
・花粉や黄砂などの外的刺激
・紫外線量の急激な増加
・ 寒暖差による血行の乱れ
これらが重なり、
肌のバリア機能が低下しやすくなります。
バリア機能が弱くなると、
本来は問題ないはずの刺激にも反応しやすくなり、
・赤み
・かゆみ
・ヒリつき
・乾燥
といったトラブルが起きやすくなります。
ここで大切なのが、
「とにかく鎮めること」だけではなく
“バリア機能を立て直すこと”
赤み＝炎症だからといって
強い鎮静や過剰なケアをしてしまうと、
逆に肌を弱らせてしまうこともあります。
この時期のホームケアで意識したいのは
・こすらない（クレンジングや洗顔の摩擦を減らす）
・水分と油分のバランスを整える
・刺激の少ないシンプルなケアにする
・紫外線対策を徹底する
一見シンプルですが、
この積み重ねが赤みを落ち着かせる一番の近道です。
「急に肌質が変わった」と感じている方も、
実は一時的なゆらぎの可能性が高いので
焦らず、まずは土台を整えるケアを意識してみてください。
肌はちゃんと応えてくれます^_^
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