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メゾン ド サファリ(maison de Safari)のブログ
プライベート
投稿日:2026/2/24
- 40代から増える「膝の違和感」原因と早めのケア方法
- こんにちは!
MAISON DE SAFARI___でございます。
膝の違和感を感じ始めたら。早めのケアが大切です!
年齢を重ねるにつれ、「階段の上り下りがつらい」「立ち上がる時に膝が痛む」といったお悩みを感じる方が増えてきます。
当サロンでも、新規のご来店やご無沙汰ぶりのお客様の中で、
膝周りの不調を訴える方が少なくありません。膝のトラブルは、単に関節だけの問題ではなく
・太ももの筋肉の衰え
・膝周りの血流やリンパの滞り
・股関節や足首の動きの低下
・むくみや冷え
など、複数の要因が重なって起こることが多いと言われています。
実際、海外の整形外科の研究でも
「膝の健康には筋肉・血流・体重管理・炎症ケア」が重要と報告されています。
当サロンでは、こうした膝周りの循環ケアとして
イタリアDEKA社のマシン「トロフィックス」を使用したケアを行うことがあります。
トロフィックスでできること
・冷却による炎症ケア
・吸引によるリンパ循環の促進
・血流を整えることでむくみ軽減
・太ももや膝周りの筋膜の動きをサポート
膝周りは意外と「むくみ」や「筋膜の癒着」が起きやすく、
放置すると関節の動きが悪くなり、痛みにつながることもあります。
早めにケアをしておくことで
・膝の動きが軽くなる
・脚全体のむくみが改善
・歩きやすさの変化
を感じる方も多いです。
ご自宅でできる膝ケア
・太もも前側(大腿四頭筋)の軽いストレッチ
・太もも裏のストレッチ
・体重管理
・長時間座りっぱなしを避ける
こうした習慣に加え、
定期的に膝周りの循環を整えてあげることがとても大切です。
「最近、膝が気になる」
「階段が少しつらくなってきた」
そんな方は、早めのケアをおすすめしています。
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ご来店お待ちしております
ボディデザイナー/エステティシャン
津久井 #恵比寿ツクイ エビス
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