毛穴 シミケア専門 小顔フェイシャルサロン pl’ea【プレア】
ケアナシミケアセンモンコガオフェイシャルサロンプレア
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プレア(pl'ea)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/29
- 表情筋の簡単トレーニング
表情筋トレーニングでたるみ予防(^^)
顔のたるみやほうれい線は、表情筋の衰えが原因のひとつ。
表情筋は使わないと弱ってしまうため、日常的なケアが大切です。
自宅でできる簡単トレーニング
・口を「いー」と横に広げ、5秒キープ×5回
→ 口元・ほうれい線ケアに
・口をすぼめて「うー」の形で5秒キープ×5回
→ 頬・フェイスラインの引き締めに
・目をギュッと閉じて大きく開く×10回
→ 目元のたるみ予防に
毎日のスキンケアタイムや入浴後に行うのがおすすめ。
フェイシャルケアと併せることで、より引き締まった若々しい印象へ導きます♪
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