リトリートメントサロン BEST RAXY 【ベスト ラクシー】
リトリートメントサロンベストラクシー
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ベストラクシー(BEST RAXY)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/10/26
- 前編：自分に優しく依存するという選択（気づき編）
「依存」と聞くと、どこか悪いことのように感じる方もいるかもしれません。
でも実は、私たちの心をやさしく支えてくれる“良い依存”もあるんです(^o^)
たとえば…
・疲れた時に、誰かに話を聞いてもらえる安心感
・香りに包まれて、深呼吸できる時間
・お気に入りの空間に身を置いて、肩の力が抜ける感覚
・「この言葉に救われた」と感じる瞬間
・「なんとなくこっちが心地いい」と感じる自分の感覚
それは、自分を甘やかしているのではなく、
“自分を大切にする選択”としての、健やかな依存です。
でも一方で、気づかないうちに「誰かのための私」や「ちゃんとした私」にしがみついてしまうこともあります。
たとえば…
・「考えすぎないと不安」
・「完璧じゃないと認められない」
・「癒す側でいなきゃ」
・「どうせ私なんて」
・「もっと自分を知れば変われる」
それらは、自分に頼っているようで、
実は“自分の一部にしがみついてしまっている”状態かもしれません。
だからこそ、「何に頼れてる？」と問いかけてみることが、自分に優しくなる第一歩です♪
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