リトリートメントサロン BEST RAXY 【ベスト ラクシー】
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ベストラクシー(BEST RAXY)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/2
- 後編：自分に優しく依存するという選択（深める編）
- 依存には「良い依存」と「悪い依存」があり、
その違いは“自分でコントロールできるかどうか”
“相手や自分を消耗させていないか”にあります。
良い依存は、心の安定や成長につながるもの。
悪い依存は、不安や孤独を埋めるためにしがみついてしまうもの。
たとえば…
・思考依存：「考えすぎないと不安」
・役割依存：「癒す側でいなきゃ」
・自己否定依存：「どうせ私なんて」
・感情抑圧依存：「泣いたら弱い」
・自己分析依存：「もっと自分を知れば変われる」
これらは「自分に頼る」というより、
“自分の一部にしがみついてしまう”状態かもしれません。
一方で、良い意味での自分への依存もあります。
・「疲れたら休むと決めている」
・「不安なときは自分に優しくする」
・「自分の感覚を信じて選ぶ」
それは、自分を信頼し、委ねること。
癒しは、がんばることじゃなく、ほどくことから始まります。
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