シバフジム
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- 大阪府堺市北区百舌鳥赤畑町１丁２１－１ ＦＢビル３０２
- 南海三国ヶ丘駅/JR阪和線三国ヶ丘駅 徒歩4分 (肩こり/腰痛/骨盤矯正/痩身/パーソナル)
しばふジムのブログ
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/6/7
- 投稿者：
- しばふ ジム
ダイエットを始めたいあなたへ。最初にやるべき3選「そろそろ本気で痩せたい」「健康のために体を引き締めたい」そんなふうに思っても、何から始めればいいかわからない…という方は…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/6
- 投稿者：
- しばふ ジム
ダイエットに成功している人の特徴とは？続けられる習慣を知ろうダイエットを成功させる人には共通した特徴があります。単に体重を減らすだけでなく、健康的にスリムな体を維持してい…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/6/2
- 投稿者：
- しばふ ジム
夏に向けてスッキリとジーンズを履きたい方へ薄着になる季節、気になるのはお腹や太もも。スッキリした体型でジーンズを履きこなしたいなら、今から筋トレを始めるのが効果的です。脂…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/31
- 投稿者：
- しばふ ジム
気圧に負けない体づくり～だるさ・頭痛を感じやすいあなたへ～季節の変わり目や雨の日、なんとなく体がだるい、頭が重い、やる気が出ない…。そんな症状、もしかしたら「気圧の変化」…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/27
- 投稿者：
- しばふ ジム
実は一番コスパがいい！筋トレがダイエットに最適な理由ダイエットを始めるとき、「お金がかかる」「続けられるか不安」という声をよく聞きます。酵素ドリンクや置き換え食品、パーソ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/20
- 投稿者：
- しばふ ジム
基礎代謝を上げて、痩せやすい体をつくるには？「頑張って食事制限しているのに、なかなか痩せない…」そんな時に注目したいのが「基礎代謝」です。基礎代謝とは、私たちが何もしてい…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/19
- 投稿者：
- しばふ ジム
体脂肪を減らすために、まずやるべき3選！体重は減ったのに、お腹まわりがスッキリしない・・そんな悩みを抱える方に共通しているのが、「体脂肪率の高さ」です！見た目を変えるには…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/17
- 投稿者：
- しばふ ジム
体重計に計ることの意味、知っていますか？「最近、体重計に乗ってないな…」そう感じている方、意外と多いのではないでしょうか？体重計に乗ることは、ただ体重を知るためだけではあ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/15
- 投稿者：
- しばふ ジム
痩せたいなら“たんぱく質”がカギ！その理由とは？ダイエットやボディメイクを始めると「たんぱく質が大事」とよく聞きますが、実際になぜ必要なのでしょうか？ただ食べる量を減らす…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/9
- 投稿者：
- しばふ ジム
GWで太る前に対策を！ジム通いで体をリセットしようゴールデンウィークは、外食・飲み会・旅行が増えやすく、つい「食べすぎてしまう」時期です。楽しい予定が続く分、生活リズムが崩…続きを見る
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