シバフジム
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- 大阪府堺市北区百舌鳥赤畑町１丁２１－１ ＦＢビル３０２
- 南海三国ヶ丘駅/JR阪和線三国ヶ丘駅 徒歩4分 (肩こり/腰痛/骨盤矯正/痩身/パーソナル)
しばふジムのブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/7/16
- 投稿者：
- しばふ ジム
夏に注意！熱中症の予防と対策こんにちは！今回は、熱中症の予防と対策についてご紹介します！熱中症とは？熱中症は、高温多湿の環境で体温調節がうまくいかなくなり、体内の水分や塩…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/13
- 投稿者：
- しばふ ジム
しばふジムでは、ペアトレーニング可能です！一緒にトレーニングを楽しみながら、お互いをサポートしませんか？楽しさと効果、2倍！ペアトレーニングで理想のボディを手に入れましょ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/11
- 投稿者：
- しばふ ジム
【お子様連れ可能！親子でトレーニング】しばふジムです！現在しばふジムでは、お子様連れトレーニング、親子でのトレーニング可能です！【※しばふジムは、重い器具などはありません…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/7/9
- 投稿者：
- しばふ ジム
こんにちは！しばふジムです！今日は、夏の暑さに負けず、健康に過ごすための熱中症対策をご紹介します！1. 十分な水分補給運動中や外出時は、30分ごとにこまめに水を飲むよう心がけ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/8
- 投稿者：
- しばふ ジム
こんにちは！本日は、【夏に間に合う】今から始めるダイエットの5つの方法をご紹介します。1. 食事管理を徹底する2. 定期的な運動を習慣にする3. 水をたくさん飲む4. 十分な睡眠を確…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/6
- 投稿者：
- しばふ ジム
こんにちは！ダイエット中に食欲を抑えるのは難しいことですが、今回は食欲を抑えるための5つの方法をご紹介します！1. 水をしっかり摂取する水を飲むことは食欲を抑えるための基本的…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/5
- 投稿者：
- しばふ ジム
痩せる食べ物を取り入れて効果的にダイエット！2こんにちは、しばふジムです！前回に引き続き「痩せる食べ物を」というテーマでお話しします！5. アボカドアボカドは、健康的な脂質が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/4
- 投稿者：
- しばふ ジム
痩せる食べ物を取り入れて効果的にダイエット！こんにちは！ダイエット中に取り入れたい「痩せる食べ物」についてご紹介します。これらの食材を食事に加えることで、健康的に体重を減…続きを見る
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