シバフジム
- エステ
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- 大阪府堺市北区百舌鳥赤畑町１丁２１－１ ＦＢビル３０２
- 南海三国ヶ丘駅/JR阪和線三国ヶ丘駅 徒歩4分 (肩こり/腰痛/骨盤矯正/痩身/パーソナル)
しばふジムのブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/12/18
- 投稿者：
- しばふ ジム
～トレーナーが教える痩せる行動～その2その2食事を記録する！まず自分の痩せるカロリー、安定するカロリーを知りましょう！食べ過ぎ日もある程度のカロリーを把握するのは凄く大事な…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/12/11
- 投稿者：
- しばふ ジム
～トレーナーが教える痩せる行動～その1その1毎朝、体重を測る！年末年始、正月、、この時期は体重は、変動がないかもしくは増えていく方が多いと思います。イベントが増えて、食事の…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/12/4
- 投稿者：
- しばふ ジム
【30代主婦の会員さんからいただいた口コミ】初めてパーソナルジムでしたが、スタッフさんがとても丁寧に一人一人に合ったトレーニングを考えてくださり、いつも楽しくトレーニングす…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/12/2
- 投稿者：
- しばふ ジム
【年末年始休業のお知らせ】誠に勝手ながら、上記をお休みさせて頂きます。来年は1/4より通常営業いたします。来年も何卒よろしくお願いいたします。しばふジム#堺市 #三国ヶ丘 #百舌…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/12/1
- 投稿者：
- しばふ ジム
とある減量末期の食事です！大会2日前で塩分カットの食事です。・牛肉（お酢で食べる）・地鶏雑炊（お客様にいただきました）いつも胸肉を食べていたので、牛肉が美味しすぎました！…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/11/28
- 投稿者：
- しばふ ジム
こんにちは！しばふジムの逢野です！今年も寒さも厳しくなってきて、いよいよ年末も近くなりましたね！このシーズンは、クリスマス、忘年会、新年会など、イベントごとが重なり食事管…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/22
- 投稿者：
- しばふ ジム
（前回の続き）・継続的なライフスタイルの変化リバウンドしないダイエットを実現するためには、一時的な取り組みではなく、継続的なライフスタイルの変化が必要です。しばふジムでは…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023/11/20
- 投稿者：
- しばふ ジム
多くの人がダイエットに成功した後に直面する問題の一つが、【リバウンド】です。一度は理想の体型を手に入れたものの、時間が経つと元の体重や体型に戻ってしまうことがあるんですよ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2023/11/13
- 投稿者：
- しばふ ジム
11月になり、問い合わせ・予約いただくことが多くなってきました！ありがとうございます！クリスマス・年末年始・お正月・・・様々な行事があり、少しふっくらしたかな？と感じる時期…続きを見る
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