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しばふジムのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/14
- しっかり今から対策を！
しっかり今から対策を！
「まだ大丈夫」
そう思っているうちに、体の不調や体型の変化は少しずつ進んでいきます。
気づいたときには戻すのに時間がかかる、というケースも少なくありません。
特に、運動不足や筋力低下は自覚しにくく、年齢とともに代謝や体力の低下につながります。
だからこそ大切なのが、“今から対策すること”です。
体づくりは、始めるタイミングが早いほど負担が少なく、変化も感じやすくなります。
短時間でも筋肉に正しい刺激を入れることで、体は確実に応えてくれます。
将来の健康や体力は、今の選択の積み重ねです。
基礎は早めから始めればはじめるほど、習得が早いです。
後回しにせず、今日から一歩踏み出してみませんか？
今からの対策が、数ヶ月後、数年後の自分を守ります！
※年末年始のご予約は、お早めにお取りいただくことをおすすめしております※
特に1月は混みやすくなっております。
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加圧は筋力、体力が衰えている方でもOK◎
産後のボディラインの崩れ/骨盤の歪み/体力UPにもオススメです。
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JR三国ヶ丘駅 徒歩4分
南海三国ヶ丘駅 徒歩4分
しばふジム フカトレ加圧トレーニング&パーソナルトレーニングジム
〒591-8037
大阪府堺市北区百舌鳥赤畑町1丁-21-1 FBビル302
※『とんかつ・洋食の店ICHIBAN』さんのビルの3階になります
営業時間：9:00～22:00（完全予約制）
定休日：日・祝
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投稿者
しばふ ジム
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