小顔整体KOGAO LOUNGE. 福岡天神店（旧：小顔整体サロンBellega 福岡店）
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コガオラウンジ 福岡天神店(KOGAO LOUNGE.)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/16
- 首肩の硬さと頭の張り関係
- 首や肩が硬いと「頭が張る」「重い」「締めつけられる感じがする」と感じる方はとても多いです。これは、筋肉と筋膜のつながりによる影響が大きいです。
まず首の後ろには、後頭部につながる筋肉があります。代表的なのは僧帽筋（上部）や後頭下筋群。これらは後頭骨に付着しているため、首肩が緊張すると、そのまま頭の付け根を引っ張ります。イメージとしては、洋服のフードを後ろに引っ張られている状態です。常に軽く引っ張られていると、頭皮や頭全体が張った感覚になります。
さらに、咬筋や側頭筋などの噛む筋肉とも連動します。デスクワークや食いしばりで首肩が緊張すると、顎周りも無意識に力が入り、側頭部が硬くなります。これが「こめかみの張り」や「頭の横のパンパン感」につながります。
また、筋肉が硬くなると血流やリンパの流れも低下します。老廃物が溜まりやすくなることで、重だるさやむくみ感も出やすくなります。
つまり、首肩と頭は構造的にも機能的にもつながってい”と言えます。頭の張りを改善したい場合、頭だけでなく首肩・顎・姿勢まで見ることが大切です。
小顔ケアでも、土台である首肩の柔軟性を整えることが結果を左右します。頭の張りを感じている方は、ぜひ首肩から整えてみてください。
Bellegaは気になるお悩みに合わせてアプローチするオーダーメイド施術になります！
是非お悩みを解消して小顔になるお手伝いをさせてください♪
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Bellega福岡店 小顔矯正/ヘッドスパ
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福岡県福岡市中央区大名2丁目4-38
チサンマンション天神lll917号室
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投稿者
Bellega 福岡
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