コガオキョウセイセンモンサロン キュープ ヒロシマテン
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投稿日：2026/2/23
- 【エラ張りの原因は筋肉？放置NGな理由】
- 「昔より顔が四角くなった気がする…」
「痩せたのにフェイスラインがすっきりしない」
それ、骨格ではなく
“無意識の食いしばり” が関係しているかもしれません。
◆なぜ食いしばりでエラが張るの？
エラ部分には“咬筋（こうきん）”という
噛むときに使う大きな筋肉があります。
食いしばり・歯ぎしりが続くと…
噛む回数が増える
↓
咬筋が過度に使われる
↓
筋肉が厚く・硬くなる
↓
外側へ張り出して見える
という流れが起こります。
筋肉は使えば使うほど発達するため、
筋トレのようにエラが育ってしまうイメージです。
◆特に当てはまる方
・日中、気づくと力が入り歯を噛み締めている
・寝ている間の歯ぎしりを指摘された
・ストレスが多い
・肩や首のコリが強い
咬筋はストレスの影響も受けやすく、
緊張が続くほど硬くなりやすい筋肉です。
◆1回では変わらない理由
発達した筋肉は、これまでの蓄積によるものなので
1回ではすべてほぐしきれません。。。
ゆるめる
↓
緊張をリセット
↓
正しいバランスを覚えさせる
この積み重ねで、ようやく変化が安定します。
継続することで
・フェイスラインがなめらかに
・横幅がすっきり
・垢抜け印象へ
と変わっていきます。
◆骨格だと諦める前に
エラ張りは“骨格だけ”が原因ではありません。
発達した筋肉のが整うだけで、印象は大きく変わります。
当サロンでは咬筋だけでなく、
周囲の筋肉バランスも含めて丁寧にケアしていきます＾＾
本気で印象を変えたい方には、
継続ケアがオススメです
気になる方はぜひ一度ご体験くださいね＾＾
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