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エスペランサ 長野店のブログ

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229件のブログがあります

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  • 冬の紫外線
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    投稿日：
    2023/12/11
    投稿者：
    宮坂
    冬の紫外線
    こんにちは！エスペランサ長野店　宮坂です(^^♪冬のお肌紫外線対策してますか？お肌は年間通して紫外線対策をしなければなりません(*^^*)常に日中の日差しでお顔もダメージを受けて…続きを見る
  • 胸鎖乳突筋
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    投稿日：
    2023/12/7
    投稿者：
    宮坂
    胸鎖乳突筋
    こんにちは！エスペランサ長野  宮坂です¥( 'ω')/胸鎖乳突筋って聞いた事ありますか？毎日お世話になっている筋肉です(^^)○胸鎖乳突筋はどこにある？○耳の後ろから鎖骨の内側を繋…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2023/12/7
    投稿者：
    宮坂
    僧帽筋
    こんにちは！エスペランサ長野店   宮坂です¥( 'ω')/肩こりや正面から見た時の方の盛り上がり気になりますよね(>_<)原因は僧帽筋という筋肉のコリからきてます！僧帽筋が疲れている…続きを見る
  • 起立筋
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    投稿日：
    2023/12/4
    投稿者：
    宮坂
    起立筋
    こんにちは！エスペランサ長野店　宮坂です(^^♪皆さん起立筋という筋肉はご存じでしょうか？正式名称は　　脊柱起立筋　　といいます。その名の通り　脊柱(背骨)を立たせておくため…続きを見る
  • 冬は体が脂肪を蓄えようとします。
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    投稿日：
    2023/12/2
    投稿者：
    宮坂
    冬は体が脂肪を蓄えようとします。
    こんにちは！エスペランサ長野店　宮坂です(^^♪題名恐ろしいものとなってしまいました(；＿；)ただ根拠があります。外の気温が低くなる冬はカラダの体温が下がらないようにするため…続きを見る
  • 12月ですね(^^♪
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    投稿日：
    2023/12/1
    投稿者：
    宮坂
    12月ですね(^^♪
    こんにちは！エスペランサ長野店　宮坂です(^^♪１２月ってなんかワクワクしますよね(*^^*)再度のお知らせになりますが、、、☆半年に1度のチャンス☆12月キャンペーンのご案内です(^…続きを見る
  • インディバの２つのモード
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2023/11/30
    投稿者：
    宮坂
    インディバの２つのモード
    こんにちは！エスペランサ長野店　宮坂です(^^♪インディバには２つのモードがございます。〇RES(レスティブモード)特徴といたしましては、深部まで働きかけインナーマッスル、内臓脂…続きを見る
  • 術後ケア
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    投稿日：
    2023/11/29
    投稿者：
    宮坂
    術後ケア
    こんにちは！エスペランサ長野店　宮坂です(^^♪寒くて外に出るのが嫌になりますね(T_T)この冬こそダイエット！夏に向けて脂肪吸引をする！そういう方が増えると思います(^^♪特にダ…続きを見る
  • １２月のキャンペーンのご案内(^^♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2023/11/28
    投稿者：
    宮坂
    １２月のキャンペーンのご案内(^^♪
    ☆半年に1度のチャンス☆12月キャンペーンのご案内です(^^♪年に二回しかないキャンペーン価格になります(*^^*)集中してダイエットを始めたい方！月一のメンテナンスに使うもよし！有…続きを見る
  • 寒くて仕方のない方こそ！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2023/11/27
    投稿者：
    宮坂
    寒くて仕方のない方こそ！
    こんにちは！エスペランサ長野店　宮坂です(^^♪今日の朝も冷えましたね((+_+))本格的な冬へと季節が変化してるのだなぁと日々感じてます。日中と夜との寒暖差朝方の寒暖差がお身体に…続きを見る
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