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エスペランサ 長野店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023/12/27
- 冷え性で困っている
- こんにちは！
エスペランサ長野店 宮坂です(^^♪
また急に冷えましたね(T_T)
私は夏より冬の方が個人的には好きですが、寒すぎると
身体が思うように動きません(T_T)
夏は気づきにくいと思いますが、寒くなると手足の冷えがさらに悪化すると思います(T_T)
耐えられない冷たい手足から脱却しましょう！！〇ホームケア〇
お風呂で温まった後にリンパマッサージ
ウォーキング
足首、手首を回したら、ぐーぱー運動
足つぼマッサージ
〇サロンケア〇
リンパマッサージ【全身のリンパを流し血流をよくする】ご自分でできない箇所お任せください(^^♪
リフレクソロジー【足つぼ】足が温まるツボを押さえながら、足裏全体を刺激します♪
インディバ【深部加温でお身体全部を３～5℃ＵＰ！】有酸素運動の３～５倍の運動量にあたります！
もう根本的に温めてさらにリンパを流すので冷え撃退、ダイエットに持って来いです(*^^*)
どのメニューも１回でずっと効果が続くわけではありません(T_T)
定期的、継続的にすることで必ず手足の冷えや体の冷えは改善します(^^♪
お身体を温めると痩せやすくなります。冷えていると痩せません！
冷えていると、、、痩せにくい、免疫が落ちる、体内のホルモンバランスも崩れます(-_-;)
体重が落ちない方、風邪をひきやすい方、上半身、特に頭がボーっとする方、浮腫みが取れない方は
身体温めることで、お悩み解決できると思います(^^)/
お悩み、疑問等ございましたら、ご相談くださいませ(^^♪
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