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げんき堂鍼灸整骨院 イオン新潟東

ゲンキドウシンキュウセイコツインイオンニイガタヒガシ

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  • 接骨・整骨
  • 新潟県新潟市東区大形本町3-1-2 イオン新潟東店3F
  • 大形駅から車で6分 海老ケ瀬ICから車で5分

げんき堂鍼灸整骨院 イオン新潟東のブログ

2025年11月のブログ一覧

29件のブログがあります

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  • 肩・首の痛みは揉んでも改善しません!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/30
    投稿者:
    山宮
    こんなお悩みはありませんか?                    ★デスクワークや勉強で肩がパンパン          ★マッサージやもみほぐしを受けても次の日には戻っている          ★肩や首が慢性…続きを見る
  • 腸腰筋・・・読めますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/30
    投稿者:
    山宮
    突然ですが【腸腰筋(ちょうようきん)】という言葉を聞いたことがありますか?                                        身体には様々な筋肉がありますが、中でも走ったり体幹を安定…続きを見る
  • 楽しむ食事×整体で「カラダの内側」整います
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/29
    投稿者:
    げんき堂 新潟東店
    食べることを我慢すると、心も身体も疲れてしまうもの。整体で骨格を整えながら、食事を思いきり楽しむと、内側からスッと調子がよくなります。なぜこの組み合わせが効くのか?〇楽し…続きを見る
  • 冷え症の原因になる姿勢不良
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/29
    投稿者:
    山宮
    ◎猫背          猫背になると頭の位置が前にスライドしますが、頭はとても重いため、スライドした分だけ首や肩、背中への負担が増します。          筋肉が硬くなると血管を圧迫し、…続きを見る
  • 冬の頭痛・めまい・耳鳴り・鼻炎の原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    山宮
    頭痛、めまい、吐き気、鼻炎…。        この時期の体調不良は「暖房病」のせいかもしれません。        暖房が効きすぎて体に負担をかけているのです。                では、どうし…続きを見る
  • 一日に必要な水分量
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/28
    投稿者:
    山宮
    寒いとつい水分を摂るのを忘れてしまいがちです。一日に必要な水分量は約2Lと言われています。           2Lの中でも約500mlは食事で摂れるとも言われているので最低でも1.5L…続きを見る
  • ガチガチの肩こり首こりにはコレ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/27
    投稿者:
    げんき堂 新潟東店
    今の時代は日常生活でスマホやパソコンを使う機会が多いと思います。           すると感じるのが肩こりや首こり。           実際当院に来られる方にもとても多くいらっしゃいます。…続きを見る
  • 目の疲れ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/22
    投稿者:
    げんき堂 新潟東店
    スマホやパソコンの使いすぎなどで目の疲れはございませんか?      疲れだけでなく、頭が痛い、目が重い、目の奥の痛くなる 目がしょぼしょぼする、こめかみのあたりが痛いなど    …続きを見る
  • 野菜食べていますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/22
    投稿者:
    げんき堂 新潟東店
    みなさんは普段どれぐらい野菜を食べていますか?          日本では、健康維持のためには一日に350グラム以上の野菜を食べるように推奨されています。          ですが統計でいうと…続きを見る
  • 痛くない!「正しい起き上がり方」で朝を快適に! 3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/20
    投稿者:
    げんき堂 新潟東店
    【布団の方へ】四つん這いから立ち上がる方法布団や床で寝ている場合は、四つん這いになってから立ち上がる方法も有効です。〇横向きからうつ伏せに:横向きになった後、さらにゆっく…続きを見る

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げんき堂鍼灸整骨院 イオン新潟東のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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