ゲンキドウシンキュウセイコツインイオンニイガタヒガシ
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- 新潟県新潟市東区大形本町３－１－２ イオン新潟東店３Ｆ
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げんき堂鍼灸整骨院 イオン新潟東のブログ
2026年1月のブログ一覧
29件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/12
- 投稿者：
- げんき堂 新潟東店
皆さんこんにちは！寒くなると首元をマフラーやネックウォーマーで覆う方が増えますが、実はこれは”防寒”以上に体にとって大切な意味があります。首まわりには太い血管や自律神経が…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/10
- 投稿者：
- げんき堂 新潟東店
誰もが毎日やっている「座る」と「立ち上がる」という動作。これ、意識してますか？ほとんどの人が「気合と根性」でやっていると思います。つまり、筋力頼みで無理をしています。特に…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/8
- 投稿者：
- げんき堂 新潟東店
皆さんこんにちは！寒くなると体が丸まり、気づかないうちに猫背姿勢になっていませんか？姿勢の乱れは、肩こり・腰痛・むくみの原因にもつながります。姿勢の乱れをそのままにせず、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/1/7
- 投稿者：
- げんき堂 新潟東店
〇姿勢をピンと正して背中の筋肉を鍛えるには、ドローイン・プランク・バードドッグの３つを毎日の習慣にしましょう。あなたにもすぐできます！〇なぜ姿勢が大事なの？呼吸が深くなる…続きを見る -
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