ゲンキドウシンキュウセイコツインイオンニイガタヒガシ
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- 新潟県新潟市東区大形本町３－１－２ イオン新潟東店３Ｆ
- 大形駅から車で6分 海老ケ瀬ＩＣから車で５分
げんき堂鍼灸整骨院 イオン新潟東のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/13
- 投稿者：
- げんき堂 新潟東店
朝起きたとき、「イタタタ…」と腰に痛みを感じることはありませんか？実は、間違った起き上がり方は、寝ている間に休んでいた腰に大きな負担をかけてしまうことがあります。特に、腰…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/12
- 投稿者：
- げんき堂 新潟東店
「立ち座り」まとめ自分の身体の「テコ」を使いこなそう！ 「立ち座り」の動作は、ただの日常動作ではありません。身体をどう扱うかという、あなたの意識が問われる瞬間…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/11
- 投稿者：
- げんき堂 新潟東店
正しい「座り」動作着地時の“衝撃吸収”を考える 座るときは、立ち上がりの逆回しだと思えば簡単です。ただし、ただストンと座るのはNG。膝や背骨に「着地ダ…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/9
- 投稿者：
- げんき堂 新潟東店
誰もが毎日やっている「座る」と「立ち上がる」という動作。これ、意識してますか？ほとんどの人が「気合と根性」でやっていると思います。つまり、筋力頼みで無理をしています。特に…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/10/8
- 投稿者：
- げんき堂 新潟東店
〇姿勢をピンと正して背中の筋肉を鍛えるには、ドローイン・プランク・バードドッグの３つを毎日の習慣にしましょう。あなたにもすぐできます！〇なぜ姿勢が大事なの？呼吸が深くなる…続きを見る
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