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げんき堂鍼灸整骨院 イオン新潟東のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/6
- 施術の好転反応について
- 整体や鍼施術を受けた後に、痛みや倦怠感、眠気、微熱感、さらには頭重感などの身体的な変化を経験されたことはありませんか？
こうした症状は一見不安を誘うかもしれませんが、実はこれらは「好転反応」として知られる現象です。
〇好転反応のメカニズム
施術により血液循環が促進されると、身体に蓄積していた老廃物や毒素が体内で一気に移動し、排出される過程で一時的に現れる反応です。
この過程は、身体が健康を取り戻している証拠とも言えます。
〇好転反応への適切な対処法
以下の方法を取り入れることで、好転反応の影響を軽減し、回復をよりスムーズにすることができます。
１十分な水分補給 常温の水を摂取することで代謝が促進され、老廃物の排出を助けます。
カフェインやアルコール飲料ではなく、水や無糖のハーブティーがおすすめです。
２適度な発汗 温浴や軽い運動を行うことで、体内の循環を高めることができます。
ただし、発汗後は必ず水分を補給してください。
３十分な休養 身体に負担をかけないよう、無理をせず適切に休息を取ることが大切です。
〇回復後の期待される効果
好転反応が収束すると、身体がより軽快に感じられることでしょう。
これは、血行促進や代謝改善の効果が反映されている状態です!
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投稿者
げんき堂 新潟東店
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