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げんき堂鍼灸整骨院 イオン新潟東のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/21
- 冷え性は”血流”だけじゃない？
- 皆さんこんにちは！
「手足が冷たくてつらい…」そんな冷え性の原因は、実は血流だけではありません。大きく関係しているのが、自律神経のバランスです。
自律神経は、血管の収縮や拡張をコントロールしている神経です。寒さやストレスで交感神経が優位になると、血管がぎゅっと縮まり、血のめぐりが悪くなって手足が冷えやすくなります。
また、姿勢の乱れやスマホの使いすぎで首まわりの筋肉がこると、自律神経が通るルートが圧迫され、さらに働きが乱れやすくなります。
対策として、体を冷やさないことに加えて、深呼吸やストレッチでリラックスする時間を作ることが大切です♪心と体をゆるめることで自律神経のバランスが整い、内側から温まりやすい体に変わっていきますよ！
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投稿者
げんき堂 新潟東店
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