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げんき堂鍼灸整骨院 イオン新潟東のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 足元から姿勢を整える1
- 皆さんこんにちは！
姿勢が乱れる原因は、実は”足元”から始まることも多いです。足首が硬くなると、歩き方がぎこちなくなったり、膝や腰に負担がかかりやすくなります。
また、足のアーチがつぶれると、体のバランスが崩れて重心がブレやすく、疲れやすい・むくみやすい・つまずきやすいといった不調も起こりやすくなります。
姿勢を土台から整えるためには、”足首の柔らかさ”と”アーチを支える力”がとても大切です！
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投稿者
げんき堂 新潟東店
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