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げんき堂鍼灸整骨院 イオン新潟東のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 花粉の時期こそ背中をゆるめる！
- 皆さんこんにちは！
花粉の時期になると、鼻詰まりやくしゃみ、目のかゆみなどに意識が向きがちですが、実は”背中”の緊張も深く関係しています。
鼻が詰まると呼吸が浅くなり、無意識に口呼吸が増えます。すると胸や背中まわりの筋肉が硬くなり、呼吸を助けようとして常に力が入りやすくなります。その状態が続くと、背中の張りや首こり、頭の重さにつながることもあります。
背中をゆるめることで呼吸がしやすくなり、自律神経も整いやすくなります。鼻や目だけでなく、体全体から整えていくことが、つらい季節を少し楽に過ごすポイントになります。
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投稿者
げんき堂 新潟東店
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